Articole Populare

O reţetă pe bază de grepfrut şi morcovi, cu care slăbeşti 10 kilograme în doar 7 zile. Valabilă pentru toate tipurile de femei!

În cazul în care vrei să scapi de kilogramele în plus, iată o dietă cu grepfrut şi morcovi, care durează 7 zile şi te ajută să dai jos 10 kilograme.

weightloss-scale

Pe lângă asta, dieta este bogată în vitamine şi minerale, întărind sistemul imunitar şi prevenind atât obezitatea, cât şi anemia.

În timpul dietei nu se recomandă consumul de sare, condimente, alcool, dulciuri, zahăr şi prăjeli. Contraindicate sunt şi lactatele, cafeaua. Se bea cât mai multă apă, când apare senzaţia de sete, ceai verde cu lămâie, ce ajută la slăbit. Se consumă doar carne fiartă sau la grătar, iar dacă este de pui, nu se mănâncă pieliţa.

Dieta cu grepfrut şi morcovi

Luni

Mic dejun: 1 grepfrut, un morcov crud.

Prânz: o porţie de carne de pui fiartă (se recomandă pieptul), 1 grepfrut, 2 morcovi cruzi.

Cină: 2 portocale, 1 grepfrut, cereale fierte fără unt şi 2 morcovi cruzi.

Marți

Mic dejun: 1 grepfrut.

Prânz: 1 morcov mare crud, o portocală, o porție de cereale fierte (fulgi de ovăz) fără unt.

Cină: 1 morcov crud, o portocală.

Miercuri

Mic dejun: 1 grefrut.

Prânz: 1 grepfrut, 30 g carne slabă de vită (pește sau porc), 1 morcov mare fiert.

Cină: 1 grepfrut.

Joi

Mic dejun: 1 grepfrut, o porție de salată din 2-3 morcovi mari, cruzi, dați prin răzătoare, puţin suc de lămâie, un vârf de cuțit de scorțișoară și o linguriţă de miere.

Prânz: o porție de salată de morcovi ca la micul dejun și 1 grepfrut.

Cină: 1 grepfrut şi o porţie de salată de morcovi ca la micul dejun şi prânz.

Vineri

Mic dejun: 1 grepfrut, 500 ml de suc de citrice.

Prânz: 1 grepfrut, 500 ml de suc de citrice.

Cină: 1 grepfrut, 500 ml de suc de citrice.

Sâmbătă

Mic dejun: 1 morcov mare fiert, un ou fiert tare, o felie de pâine neagră.

Prânz: 2 morcovi mari fierţi, un ou fiert tare, o felie de pâine neagră.

Cină: 1 morcov mare fiert, un ou fiert tare, o felie de pâine neagră.

Duminică

Mic dejun: 1 morcov mare crud, 1 grepfrut și 500 ml suc de morcovi.

Prânz: 1 morcov mare crud, un bol de fulgi de ovăz, 1 grepfrut si 500 ml de suc de morcovi.

Cină: 1 morcov mare crud, 1 grepfrut și 500 ml de suc de morcovi.

Repetă dieta încă o săptămână.

 

Conținutul articolului este doar informativ și nu poate fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic și tratament corect, vă recomandăm să consultați un medic specialist.

Autor text: sanatosi.com

Printare
error: Content is protected !!