Articole Populare

Cu această dietă rapidă vei putea slăbi cu 10 kg într-o singură săptămână!

Kilogramele în plus sunt o problemă care deranjează foarte multe femei. Acestea ne scad încrederea în sine, ne fac fac mai depresivi și mai agresivi. În plus, are de suferit și sănătatea noastră, pentru că kilogramele nedorite sunt o sarcină de prisos pentru organismul nostru. Iată de ce dacă dorim să avem parte de sănătate și fericire trebuie să nimicim acest dușman al frumuseții feminine.

Ca și în oricare luptă, câștigă cel care este pregătit să câștige și vrea să câștige. Dacă suntem molatici, nu obținem nimic. De aceea, trebuie cu toată încrederea să încerci această dietă care îți va permite să slăbești cu până la 10 kilograme într-o singură săptămână!

Dieta are la bază două alimente extreme de sănătoase, anume morcovul și grapefruitul. Pe durata dietei trebuie să eviți cafeaua, lactatele și grăsimile. Dieta este pentru o săptămână.

slabeste

Iată această dietă:

Luni

  • Mic dejun: 1 grapefruit, un morcov mare crud.
  • Prânz: o porție de carne fiartă de pui (recomandat este pieptul de pui), 1 grapefruit, 2 morcovi mari cruzi.
  • Cină: 1 grapefruit, cereale fierte (fulgi de ovăz) fără unt și 2 morcovi cruzi.

Marți

  • Mic dejun: 1 grapefruit.
  • Prânz: 1 morcov mare crud, o portocală, o porție de cereale fierte (fulgi de ovăz) fără unt.
  • Cină: 1 morcov mare crud, o portocală.

Miercuri

  • Mic dejun: 1 grapefruit.
  • Prânz: 1 grapefruit, 30 g carne slabă de vită (pește sau porc), 1 morcov mare fiert.
  • Cină: 1 grapefruit, un ou fiert.

Joi

  • Mic dejun: 1 grapefruit, o porție de salată preparată din 2-3 morcovi mari cruzi dați pe răzătoare, puțină zeamă de lămâie, un vârf de cuțit de scorțișoară și o linguriță de miere de albine.
  • Prânz: o porție de salată de morcovi ca la micul dejun și 1 grapefruit.
  • Cină: 1 grapefruit și o porție de salată de morcovi ca la micul dejun si prânz.

Vineri

  • Mic dejun: 1 grapefruitț
  • Prânz: 1 grapefruit, morcovi fierți cu puțini cartofi.
  • Cină: 1 grapefruit și fulgi de ovăs.

Sâmbătă

  • Mic dejun: 1 morcov mare fiert, un ou fiert tare, o felie de pâine neagră.
  • Prânz: 2 morcovi mari fierți, un ou fiert tare, o felie de pâine neagră.
  • Cină: 1 morcov mare fiert, un ou fiert tare, o felie de pâine neagră.

Duminică

  • Mic dejun: 1 morcov mare crud, 1 grapefruit și 500 ml suc de morcovi.
  • Pranz: 1 morcov mare crud, un bol de fulgi de ovăz, 1 grapefruit și 500 ml suc de morcovi.
  • Cină: 1 morcov mare crud, 1 grapefruit și 500 ml suc de morcovi.

Dieta te va solicita puțin, dar cu ajutorul ei vei putea slăbi foarte rapid! Gândește-te la rezultate!

Pe durata dietei se recomandă să consumați cât mai multă apă. Dacă vă este extrem de foame, consumați o banană, însă doar una.

Atenție: Dacă aveți probleme cu stomacul (de ex. gastrită), această dietă vă este interzisă.

Neapărat încearcă această dietă. Deja în prima zi spre seară îi vei vedea rezultatele!

Îți dorim să arăți ca o regină!

 

Conținutul articolului este doar informativ și nu poate fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic și tratament corect, vă recomandăm să consultați un medic specialist.

Autor text: Sanatosi.com

Sursa: 1weekdiets.com

Printare
error: Content is protected !!